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마그네슘 부족증상 부족현상 및 마그네슘이 풍부한 음식 총정리 마그네슘은 우리 몸에서 필수적인 미네랄로, 근육과 신경 기능을 유지하고 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 분들이 마그네슘 부족을 경험하고 있으며, 이에 따른 다양한 건강 문제를 겪을 수 있습니다. 이번 글에서는 마그네슘의 효능, 마그네슘 부족 증상, 마그네슘이 풍부한 음식, 마그네슘 많은 음식 리스트 등을 자세히 알아보겠습니다. 1. 마그네슘의 효능 (Magnesium Benefits)          마그네슘은 우리 몸에서 다양한 기능을 담당하며, 건강 유지에 중요한 역할을 합니다.(1) 근육 및 신경 기능 유지마그네슘은 근육의 수축과 이완을 조절하는 역할을 하며, 신경 신호 전달을 돕습니다.부족하면 근육 경련, 손발 저림, 눈 떨림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.(2) 심장 건강 개.. 2025. 3. 24.
토지거래허가제란? 오세훈 시장의 토지거래허가제 재지정 결정과 시장 영향 최근 서울시가 강남, 서초, 송파, 용산구 일부 지역에 대해 다시 토지거래허가제를 도입하면서 부동산 시장에 큰 관심이 쏠리고 있습니다. 이번 글에서는 특히 오세훈 서울시장이 불과 한 달 전에 토지거래허가제를 해제한 후, 다시 제도를 시행하게 된 배경과 그로 인해 시장에 어떤 변화가 일었는지 자세히 살펴보겠습니다.  1. 토지거래허가제란 무엇인가?   (1) 토지거래허가제란?토지거래허가제는 부동산 투기를 방지하고 실수요자 중심의 거래를 유도하기 위해 특정 지역의 일정 면적 이상의 토지를 매매할 때, 지방자치단체의 허가를 받도록 하는 제도입니다. 주택이 포함된 토지도 허가 대상에 포함될 수 있으며, 허가를 받지 못하면 해당 거래는 무효가 됩니다. 정부·서울시 "집값 과도한 상승 시 토지거래허가구역 재지정" .. 2025. 3. 24.
MG손해보험 매각 끝내 실패! MG손해보험 파산·MG손해보험 청산 시 피해 최소화 방법은? (엠지손해보험 매각) MG손해보험(이하 MG손보)이 최대 위기를 맞고 있습니다. 2022년 부실금융기관으로 지정된 이후 여러 차례 매각을 시도했지만 모두 실패했고, 최근에는 마지막 희망이었던 메리츠화재의 인수마저 무산되면서 청산 가능성이 급격히 높아지고 있습니다. 현재 MG손보 가입자는 약 124만 명에 달하지만, 그중 1만1470명은 예금자 보호 한도(5000만 원)를 초과하는 보험 계약을 가지고 있어 손실이 불가피한 상황입니다. 금융당국은 여러 대책을 검토하고 있지만, 선택지는 많지 않으며 청산이 가장 유력한 방안으로 거론되고 있습니다. 이 글에서는 MG손보가 왜 이런 위기에 처했는지, 계약자들이 겪을 피해와 대응 방안에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. MG손해보험 사태 개요  MG손보는 2022년 4월, 재무 건전성 .. 2025. 3. 22.
국민연금 개혁 확정! 연금개혁안 발표(25년): 연금개혁 소득대체율 43%, 국민연금 소득대체율·보험료율 13% 조정 2025년 3월 20일, 대한민국 국회에서 여야가 국민연금 개혁안에 최종 합의하면서 18년 만에 연금 개혁이 이루어졌습니다. 이번 개혁은 국민연금 재정의 지속 가능성을 확보하고, 국민의 노후 소득 보장을 강화하는 것을 목표로 합니다. 개혁안의 핵심 내용은 보험료율을 기존 9%에서 13%로 단계적으로 인상하고, 소득대체율을 43%로 조정하는 것입니다. 또한, 출산 크레딧 및 군복무 크레딧 확대, 저소득 지역가입자의 지원 확대 등의 내용이 포함되었으며, 연금 제도의 장기적 개혁을 논의하기 위한 연금개혁특별위원회도 구성됩니다. 이번 개혁안의 주요 내용을 상세히 살펴보고, 이에 따른 국민들의 영향과 전망을 분석해 보겠습니다. 1. 연금 개혁 주요 내용(1) 국민연금 보험료율 13%로 인상  현행 보험료율: 9%.. 2025. 3. 21.
신용등급 무료 조회 & 올리는 방법 (2025년 최신) 신용등급은 금융 거래에서 매우 중요한 요소입니다. 신용등급이 높으면 대출을 받을 때 더 낮은 금리 혜택을 받을 수 있고, 신용카드 한도도 높아질 가능성이 큽니다. 반면, 신용등급이 낮으면 대출이 거절되거나 높은 금리를 적용받아 경제적으로 불리할 수 있습니다. 그렇다면 신용등급은 어떻게 관리해야 할까요?많은 사람들이 신용등급을 올리는 방법을 찾지만, 인터넷에는 검증되지 않은 정보도 많아 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 신용등급 무료 조회 방법과 현실적으로 신용등급을 올리는 실천법을 자세히 알아보겠습니다.   1. 신용등급이 중요한 이유신용등급은 금융 거래에서 개인의 신용을 평가하는 지표로 사용됩니다. 대출, 신용카드 발급, 전세보증금 대출 등에서 중요한 기준이 되며, 신용등급이 높을수록 금리 혜택을 받을.. 2025. 3. 20.
ITQ 자격증 시험 일정 엑셀 기출문제 과목 평가기준 (최신 일정 반영) 디지털 시대를 살아가는 현대인에게 컴퓨터 활용 능력은 필수가 되었습니다. 특히 사무직, 행정직, 공기업, 공공기관에서는 엑셀, 한글, 파워포인트 등의 프로그램을 다룰 수 있는 능력을 중요하게 평가합니다. 이때 ITQ(Information Technology Qualification) 자격증이 있다면?▪️기업에서 인정하는 컴퓨터 활용 능력을 공식적으로 인증받을 수 있습니다. ▪️이력서에 기재하면 취업 경쟁력을 높일 수 있으며, 일부 기업에서는 가산점 혜택도 제공합니다. ITQ 자격증은 취업을 준비하는 대학생, 직장인, 공무원 준비생 등에게 필수적인 자격증으로 자리 잡고 있습니다. 이번 글에서는 2025년 ITQ 시험 일정, 접수 방법, 시험 과목 및 공부법까지 한눈에 볼 수 있도록 알아보겠습니다!  1. .. 2025. 3. 20.

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